Sedmiboj Wygoda Open 2010

Datum: 12/09/2010
Místo: ZŠ ČSA v Bohumíně (mapy.cz)
Web
Účast: Keňan, Stoša, Jarek, BOBika & Pavla s Pavlem

Počasí nám přálo tak na půl: po dešti bylo ještě mokro, ale během závodu nepršelo ani nefoukalo. Tartan tak byl poněkud méně přilnavý, což se zřejmě nepatrně podepsalo i na některých výkonech.
Sešlo se nás poměrně hodně, dokonce přišlo závodit i osm žen! Škoda, že nemohla přijít Kačka, která víkend věnovala sebezdokonalování se ve své profesi (byla na kurzu). Myslím, že by nebyla bez šancí!
Pořadí v našem týmu v podstatě určila hned první disciplína (100 m). Pouze Keňan se Stošou si v konečném pořadí prohodili místa. Celkové výsledky.
Atmosféra byla příjemná a vše plynulo v poklidném tempu, což určitě přispělo k dobrému pocitu z akce. Doufám, že příště se nás tam sejde ještě více!

Fotky od Jarka (neupravované):

Hrabovský půlmaraton

Celý týden jsem čekal, kdo se ujme četného úkolu napsat něco o Hrabovském půlmaratonu. A...nic. Dobře vám teda tak, napíšu to sám.
V sobotu jsme se sešli v Hrabové v následující sestavě: běžecky nadržený Stoša, úkoly zavalený Berďa, vtipem hýřící Koudy, horský maratonec Majkl, moje maličkost a nesmím zapomenout na milého kolegu a kamaráda,který se nedostavil- určitě pouze díky neblahé shodě okolností, ale v duchu byl nepochybně s námi (říkejme mu tedy imaginární běžec- IB).
Stalo se toto:
-Počasí chladné, ale měli jsme štěstí-nepršelo. IB nám sdělil, že se včerejším tréninkem "zrakvil" a dnes dá jenom "trojku".
-Koudy, Berďa a IB to pojali společensky a prokecali celý závod.
-Majkl byl po noční a nechápu, kde na to vzal sílu. IB bolí lýtka
-IB ze své výšky blahosklonně shlíží na všechny běžce, kteří ho předbíhají o kolo
-Stoša se už naučil běhat rovnoměrně a s přehledem si běžel pro osobák. IB plánuje běhání na sportovním kurzu
-Berďa se splašil pár metrů před cílem a utekl Koudymu, který si (naivně) představoval, že doběhnou spolu.Berďa se pak opravdu snažil tvářit, že ho to mrzí...
-Jsme v cíli.IB si zapisuje naše časy i mezičasy, aby měl čím nakrmit své pověstné tabulky
-Jsme spokojeni.Všichni máme osobáky. Doběhli jsme v tomto pořadí: Martin 1:31:23, Majkl 1:32:16, Stoša 1:35:30, Berďa 1:43:38, Koudy 1:43:46 a IB mohl mít tak asi 1:47:52
-pijem v cíli pivo, je nám fajn a plánujem Ostravský maraton. IB neví, jestli půjde

Byl to krásný závod a je škoda, že tam IB vlastně nebyl.
(Pod zkratkou IB si můžete představit všechny chybějící kamarády. Snad příště dorazí.)

Martin

Tic Tac Trojka 01/09/2010

Vzhledem k mizernému počasí posledních dnů byl o týden později přeložen Oldův kilometr a tak se dalším závodem "Seitlovských sprintů" stala Tic Tac Trojka (TTT). Někteří z nás se jí zúčastnili již loni a letos si chtěli vylepšit osobáčky. Počasí stále moc nepřalo - pršelo a foukalo, i přesto se to všem podařilo:

01. 09:35 Martin Zapalač (ISRT)
12. 11:16 Keňan
16. 11:37 Stoša
18. 11:54 Jarek
20. 12:38 BOBika

Na závěr každý dostal krabičku TicTaců a jeho číslo bylo zařezeno do losování tomboly s chutnými cenami.
Děkujeme MK Seitl za pořadání závodů a příjemnou atmosféru!

Fotky od Jarka:

Porubská prázdninová pětka na dráze 25/08/2010

Tak to snad není pravda! Měl jsem celý článek hotový - a jak jsem se snažil!!! - a při nahrávání fotek mi téměř celý zmizel. Bezdůvodně ... :(

VSUVKA ...
Je smutné, že na náš blog přispívá pravidelně jen pár běžců a ostatní na to se.ou a různě se vymlouvají. Dokonce i naši soupeři - Fialové kobry mají na některých našich člancích zásluhy! Kamarádi - zamyslete se nad sebou!!!
... VSUVKA

No a tady následoval krásně vypocený text. Ať z něj alespoň něco máte, zkusím to ještě jednou stručně:
- Keňan se opět marně snažil maskovat papírové předpoklady na týmové vítězství
- Keňan opět vyhrál
- Keňan opět nenapsal článek
- Keňan nemá čas
- Keňan asi pořád trénuje
- Jarek je nový člen VZS Ostrava - má-li někdo něco proti, řekněte to
- Berďa s Dr. Kalamářem stále dělají "mrtfé" brouky vzácného druhu
- i proto jsem byl v týmu zase poslední ;)

Pořadí:
01. 0:18:11 Marek Škapa (X-Air)
09. 0:20:03 Keňan
11. 0:20:32 Stoša
12. 0:20:50 Malča
15. 0:21:14 Jarek
18. 0:22:36 BOBika
26. 0:25:17 Kačenka (5. žena)
(více na MK Seitl)

A ptáte se, kde jsou Fialovice? Na diskuzi prudí, ale jinak se po nich slehla zem. Že by ticho před bouří? Zřejmě něco chystaji na LC ...

A ještě pár obrázků od Jarka:

Yesenický maraton

Musel jsem týden nechat uležet zážitky z mého prvního maratonu, než se s Vámi o ně podělím. Stále přetrvává velmi pozitivní pocit, že jsem se dostal ve zdraví do cíle. Hlavní úkoly byly splněny: dostat se na Skřítek a pokud možno tak, aby to nebylo v metabolickém rozkladu.

Start byl v sobotu 21.8.2010 v 10:00 hodin. Trasa Ramzová - Šerák - Červenohorské sedlo - Praděd - Skřítek a pěkné počasí slibovaly krásné výhledy a zážitky. Teplota kolem 20C a mírný větřík na hřebenech umožnily vyrazit velmi nalehko. Cílená příprava v Innsbrucku v posledních týdnech mi zaručila dostatečné množství výškových tréninkových metrů. Jediné, co nesedělo v řádné přípravě byl večírek s Koudelem u Šmejkyho v Olomouci večer před startem. Ustál jsem to na pivu. Tvrdému a tanečkům do svítání jsem se vyhnul a po 4 hodinách spánku jsem vyrazil směr Skřítek. Milan Žondra s Petrem Jemelíkem se panákům nevyhnuli, znát to ovšem bylo jen v první polovině trati, pak zmizela kocovina a na Petrácích chytili druhý dech. Díky skvělé práci organizátorů jsme se dostali autobusy společně s dalšími 110 spoluběžci z cíle na start.

Úvodní taktiku Jemela s Minďou vyjít na Šerák a pak společný běh na Švýcárnu jsem sabotoval na první občerstvovačce (Šerák) a následoval jiné běžce vstříc krásnému dni. Cítil jsem se skvěle, do 20 km jsem se držel zkrátka a nepředbíhal jsem. Na občerstvovačkách jsem se jen letmo během několika sekund občerstvil, doplnil vodu do láhve v ruce a utíkal dále. Po 20km mi začalo připadat tempo ostatních kolem pomalé, všichni byli tak nějak více zadýchaní než já. Tak jsem se na to vykašlal a nechal jsem nohy běžet, jak se jim zrovna chce. Až pod Praděd jsem předbíhal především v kopcích a tím získal nějakých 10-15 míst. No a pak se to tak nějak nepozorovaně začalo blížit, já to nezpozoroval a běžel dále. Jednak stoupání na Praděd už nebylo tak snadné, klesání na Ovčárnu začalo být nekonečné, gely, tyčinky a vodu jsem stále nesl sebou a neměl na ně chuť. Rozpálený asfalt sálal teplo a okolní davy lidí mi nedaly možnost se soustředit na běh. Těšil jsem se na stoupání na Petráky, předpokládal jsem, že kopce mi jdou tak nějak samy. Jenže najednou po občerstvení na Ovčárně to do kopce šlo jen tak nějak pomalu jako ostatním kolem a nahoře na Petrových kamenech to nešlo rozběhnout. Mírná nauzea mi dovolovala pozřít jen trochu vody. Blížil se 35km a přesně tak, jak říkal Koudel, byla tam ta zeď. Pomalu jsem jí prošel, kolem zrovna proběhl Jemel a dalších deset běžců. Dostal jsem do sebe ten gel a opět díky morální podpoře turistů vyběhl. Na Jelení studánce to už zase šlo obstojně, jen seběh ze Ztracených kamenů nebyl zadarmo. Kilometr před cílem kolem profičel Milan. Ale pak už to šlo, dostal jsem zase chuť na vodu, vyžahl jsem celou láhev a doběhl do cíle v čase 5:10 na 53.místě. Milan to měl za 5:05 (49.) a Jemel za 4:54 (40.).

Jak je zřejmé, začátečnické chyby mě neminuly. Ale i tak jsem si to užil. Dosud jsem neměl zkušenosti s tak dlouhými běhy (nejvíce 30km bez převýšení) a tudíž ani s řádným pitným a energetickým režimem.

Těším se na příští rok.

Majkl

Výsledky

Fotky 1

Fotky 2

Štafeta s Emilem v patách 2015

LysaCup 2010 - video ze závěrečné

Ahoj běžkyně a běžci,

letní sezóna je v plném proudu a meteorologové (snad věštili z koule) předpovídají další pěkný a teplý týden (http://www.chmi.cz/meteo/om/tyden/tyden.html), tak to snad vyjde.

Kdo by měl zájem se zchladit, může shlédnout video, které v zimě vznikalo. Je ale možné, že atmosféra zahřeje. Ať tak či onak za necelého čtvrt roku začne znovu víc a víc oblíbený LysaCUP z jehož závěrečného večírku máte k dispozici záznam.

Tož si užijte video, trénujte a v listopadu ahoj.

Plavčíci

ODKAZ (video by mělo jít přímo shlédnout, nebo stáhnout v Internet Exploreru):

http://www.w-video.cz/videa/lysacup2010.wmv

Dokument o Lysé hoře na ČT

O magickém kopci a lidech, kteří pro něj ztratili hlavu
Premiéra: 13. 6. 2010 20:00 ČT2
Délka: 57 min.
iVysílání ČT

(cca 13. minutu v akci Peter Balko)

Velká cena Ostravy v triatlonu

Od našeho blízkého zpravodaje - Fialovice Pigiho:











Nazdar vodníci. Musím vás upozornit, že Poky šel parádní triatlon v Hlučíně. Trénuju vedle něj v dráze tak jsem si všimnul jeho rostoucí formy, kterou dokázal v závodě prodat. Jelikož tam byl z vodníků sám a sám o sobě se špatně píše článek, tak píšu já a posílam Bobovi pár fotek a jedno logo. Nebojte sledujeme vás. Zdraví Pigi - Fialové kobry

Rosťa Matera, 19.6.2010 23:24:48, odkaz:
V sobotu 19.6. proběhl už 11. ročník Velké ceny Ostravy v triatlonu na štěrkovně Hlučín. V úvodním závodě žáků byla i mezi chlapci nejrychlejší Jana Macháčová a zvítězila před Martinem Melichárkem (oba TK Ostrava) a Piotrem Lavickým (Akwedukt Kielce).
Hlavní závod ovládli závodníci Polské republiky: zvítězil Krzysztof Augustyniak (Pletval Polkowice) před Marcinem Lawickim (Akwedukt Kielce) a Markem Olszewskim (Ironman CS Polska).
Závod žen byl jednoznačnou záležitosti pro Tamaru Stonovou, která dokončila závod na 11. místě absolutního pořadí.
Výsledky, Fotky

A Bobo zapomněl dodat, že...

... Berďa byl před závodem značně unaven, proto zřejmě ten výkon takto vypadal ...




... Kačenka spadla do moře












... ve Stockholmu jezdí zajímavá auta










... a ochranka Švédské královské rodiny umí taky rychle běhat!