Zobrazují se příspěvky se štítkemMartin. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemMartin. Zobrazit všechny příspěvky

Vánoční kros v Bělském lese


 Na Lysacupu jsem si naplánoval pauzu. Ale tak úplně jsem se neflákal. Po dlouhé době jsem se zúčastnil nějakého rovinatějšího běhu. V Bělském lese se konal Vánoční kros a naše barvy hájili ještě Bob a Stoša s Filipem. Běhu bylo necelých 6 km, ale stejně jsem myslel, že vypustím duši. Nějak jsem odvykl… Ale rubal jsem statečně, ostatní taky a můžu ohlásit velké úspěchy. Ve svých kategoriích Stoša junior vyhrál a Stoša senior byl třetí, stejně jako já. Boba jsem tentokrát předběhnul, ale on zase vyhrál v tombole, takže každý něco… Šlo to. Tempo sice nebylo jako kdysi, ale podařilo se ho během závodu udržet. Trochu jsem si ujasnil, na co asi můžu běžet na Štěpánovi.
Celkově:              1.           Martin Ocásek (18:45)
13.         Stoša (22:30)
20.         já (25:21)
22.         Bob (25:36)
……………………………
1.      Filip (12:15 – poloviční distance)

Všem přeji krásné Vánoce a v tom příštím roce už, kurde konečně PŘYDEJTE!!! 

Další foto zde: Zajíc | MK Seitl

Lysacup 8. díl: Ostravice-hřiště, Silvestrovská



Lysacup 8. díl: Ostravice-hřiště, Silvestrovská

    tak jsem se zase odhodlal udělat zápis ze závodu. No, spíš osobní reportáž. Důvodem není moje mimořádná sportovní výkonost, ale moje fantazácky orientovaná dcera. Kdysi jsem ji nerozvážně požádal, ať mi připraví silvestrovský převlek. Teď už nebylo cesty zpět. 
   Nikdy v minulosti jsem se na žádný závod nechystal tak jako letos. Mimo jiné jsem musel navštívit optometristu, který mě trápil nácvikem manipulace s kontaktními čočkami (nikdy v životě jsem nenašel odvahu si něco takového rvát do oka).
    Nakonec  jsem s rodinou vyrazil. Na parkovišti mě moje holky navlékly do masky a vyrazily nahoru, aby se mohly bavit pachtícími se borci. A mně začal boj. Ještě jsem ani nedoběhl na start a už mi bylo jasné, že dneska to na osobák nebude. Dlouhý hábit se mi motal pod nohy, mockrát jsem o něj zakopnul a „řiťbergra“ jsem nehodil jen šťastnou shodou okolností. Dlouhé vlasy a vousy mi lezly do pusy, před oči a při každém kroku podivně skákaly na hlavě (tento podivný vjem jsem už dávno zapomněl). Špatně upevněný hábit mi sjížděl z ramen a vyžadoval každou chvilku nápravu. Hůl sice nebyla těžká, ale po třetím kilometru bych ji nejraději zahodil.
    Přes toto všechno to byl naprosto úžasný den. Pomalé tempo mi dalo možnost více vnímat nádherné výhledy, krásnou přírodu a kolemvlekoucí se masky (kolemběžící masky mi utekly po dvaceti metrech). Skvěle jsem se bavil. Na vrcholu byla super nálada (jako vždy). Vrcholové foto snad někdo doplní. Valil jsem rychle dolů, u Albínova náměstí jsem se šťastně setkal s rodinou a ještě jsme se společně prošli.
   Dnes to opravdu nebylo o  výkonech. Ale abych učinil zadost zpravodajské povinnosti, tak hlásím, že v týmech jsme skončili 9. (nejvíc přydali a bodovali Poky, Stoša a Miro). Za Mirem velmi těsně doběhl stále se zlepšující Ruda, pak Pája, Jarek, Berďa, Filip, já a největší běžecký labužník (tj. nejdéle si vychutnávala trať) Petra.
    Milí kamarádi, moc nám všem přeji, aby tak krásně, jak rok skončil, nový rok pokračoval. Ať se nám vyhýbají zranění a my tak mohli, kurde, přydat.



Hornická desítka (5.11.2016)



Hornická desítka (5.11.2016)

Musím napsat velmi rychle krátkou reportáž, protože teď se na stránky snese smršť příspěvků z Lysacupu. Každý bude chtít napsat článek z etapy... -:))
    Po dvouleté pauze jsem znovu nabral směr Místek na tradičně skvěle připravený závod. Účast běžců VZS byla – no spíš nebyla.  Byli jsme s Bobem sami. Ale aspoň  jsme byli pro tento závod v roli jasné oddílové jedničky a dvojky. Natrénováno nebylo, noha bolí, roky přibývají, takže jsem nemohl mít žádná velká očekávání. Bob byl na tom myslím podobně. Sice se snažil nahradit trénink dopingem, ale místo anabolik, steroidů a podobně (v tom se fakt nevyznám) zobal antibiotika.
Závod byl super. Rozběhnul jsem rychle, pak jsem trochu přidal, držel jsem to...no a pak se to pokazilo nějakou divnou bolestí pod žebry. Ale to už byl cíl blízko a pak už jen radost a euforie z podařeného běhu. Bobovi se to taky moc povedlo. Co chtít víc?!?
Za ideálního počasí to bylo fakt super. Padaly výborné časy a litovat můžou všichni, kdo tu být mohli – a nebyli.
Výsledky: vítěz – Jakub Zemaník v fantastickém čase 29:25
pak dlouho nic... a Martin Kotek 41:55, Robert Hegedüs 45:24 (oficiální časy - startovní)
 Zmíním ještě Mariana Strese, který mě rubnul někde na devátém kilometru (41:53) a Pokyho (36:45), který měl bednu na dosah.

B7 dodatek

 Do reportáže o sportovní akci to nepatří, ale můj návrat z B7 stojí za zveřejnění.

Cíl závodu: euforie, nadšení z atmosféry, nic mě nebolí (skoro)
Cesta domů: sedím si, volantem točí Ruda, je veselo (díky za odvoz)
Výstup z auta: nohy se "rozležely", neudělám kloudný krok,  hraji komedii, než Ruda odjede a pak se 200m belhám 15min
Jsem v baráku: nejde proud, nejedou výtahy. Cesta do 7. pata po schodech!
Doma: Jsem pokrytý vrstvou prachu a potu, smrdím až za roh. Chci vanu. Neteče teplá voda!
Je mi zima, nadávám, ohřívám vodu na sporáku.
Voda nařátá, je ve vaně. Rozsvítí se světlo a začne téct teplá voda.
Nekecám, tak to v sobotu fakt bylo!

B7 5.-6.9.2014


                   B7    5.-6.9.2014
    Sedím v křesle, vnímám své rozklížené tělo a nepřestávám se divit: "Dal jsem B7"!!! Navzdory původnímu rozhodnutí letos horské extrémy vynechat, navzdory výronu v kotníku 4 týdny před startem, navzdory slabému tréninku, navzdory mizerné formě. Tak popořádku:
    Když mě Petra Schwarzová v červnu vyzvala, ať s ní jdu Bé-sedmu, tak jsem ji pětkrát varoval, že nejsem ten správný horský běžec (dnes lituje, že mě nebrala vážně). Pak jsem se ale začal těšit. Skoro jako bych ani nevěděl, co mě čeká...
    Protože se hodně kamarádů odhlásilo, byli jsme na startu za VZS jenom Bob s Rudou, Berďa s Leniou a Petra se mnou. Plus Zuzka, kterou jsem bohužel ani nezahlédnul. Berďu s Leniou jsem viděl naposled hned v prvním stoupání, když ďábelskou rychlostí svištěli kolem nás. V tom okamžiku jsem si ještě myslel, že to nemůžou vydržet celý závod. Vydrželi. Na Berďu je ale spoleh, že vždycky zařídí, aby bylo o čem psát. Jeho první slova, když  přistoupil do Jarkova vozu směřoval na sebe a označil se výrazem, který bych vůči němu nikdy nepoužil. Vždyť fakt, že lije vodu do nepromokavé kapsy na camelbag, místo do samotného vaku ještě neznamená že je ... .
    Ale zpět k závodu. Začátek dobrý. Asfalt a skoro rovina na začátku mě nerozháže. V prvním ostrém stoupání na Javorový jsem byl nadšený, že má Petra rozumné tempo, které s rezervou držím. V prvním ostrém seběhu do Řeky držel i kotník. Spokojenost.Trasa se tady oproti loňsku dost změnila a natáhla asi o 3-4 km. A navíc jsme se doslova koupali v bahně. Aspoň ti, kteří šli značenou trasou. Část běžců totiž někde z trasy odbočila a dost si to tak zjednodušila. Oba proudy závodníků se setkaly v protisměru v Řece. Aspoň bylo o čem mluvit. Běželo se nám hezky a užívali si krásnou měsíční noc. Spokojenost ale pomalu končila. Zlom nastal na Travném. Moje první krize. Zatím ještě ne tak hluboká, ale přišla o vrchol dříve, než loni. Tempo šlo dolů, nálada taky. Střídal jsem slabší chvilky s lepšími, ale v této fázi jsem byl jednoznačnou a obrovskou brzdou. Trochu mi pomohlo, když se na cestě do Ostravice před náma objevila povědomá dvojice Bob-Ruda. Šli jak pantátové na výletě, smířeni s osudem a rozhodnutí to v Ostravici zabalit. No vida-nejsem sám, kdo už nemůže. Další těžká krize, v mém sportovním životě určitě nejhorší, mě postihla při scházení ze Smrku. Najednou motor ztratil výkon a já jsem nebyl schopen udělat ani krok. Dorazili mě Bob s Rudou, kteří se už dávno měli povalovat doma v posteli smířeni s pozicí nejslabšího týmu, který vzdal. A oni s hurónským řevem a s velkým veselím prosvištěli kolem. Jak vysvětlit Petře, že to asi nedám? Ji už dávno bylo jasné, že na čas kolem 20 hodin může zapomenout. Ale pomohla mi. Tak to holt zkusíme. Vzdát se dá vždy. V tom okamžiku jsem se nesnášel. Hrozně jsem chtěl klid, pohodu a místo toho jsem měl před sebou něco kolem 40km. A zázrak se dostavil. Nakopnul mě quickgel a moje tělo přeplo do nějakého jiného módu. Netuším, co se stalo, ale najednou jsem se rozběhnul, v Čeladné lopnul kafe a valil až do cíle. No jasně, bolelo to hrozně. Nohy totálně vyviklané, vytahané, svaly zakřečované. Ale šlo to! Neuvěřitelné! Ve Frenštátu byla nádherná atmosféra, kamarádi a hlavně konec štreky.
   Klobouk dolů před Petrou. Ta snad neměla jedinou krizi a to šla od Travného jen s jednou holí. Podržela mě v nejhorším momentu a jinak jsme bavili široké okolí našimi skoromanželskými etudami. Ta drsná baba mi nadávala ať makám, já jsem ji nabízel (levně) kolemjdoucím mužským párům. Nechtěli. Asi ji slyšeli. Ale je fakt, že mi ji bylo líto. Šla hluboko pod své možnosti, zatímco já si loňský čas zlepšil o víc než 2 hodiny. Tak Petro - příště vybírej parťáka lépe a věř jeho varování!
Martin

Lenia-Berďa  19:28:52
Bob-Ruda      21:02:51
Petra-Martin  21:18:48

Fotky od Majdy

      

        Je tady čas adventní, čas zklidnění, čas rozjímání, čas pomalejších běhů, které jsou jako stvořené k meditacím a k hlubokým úvahám. Tak běhejte a rozjímejte. Třeba:

-jestli upřednostnit silnice nebo hory
-jak bude vypadat tréninkový plán na příští sezónu
-jestli kurde nemám přidat
-které závody v příštím roce v termínovce upřednostnit
-proč nejsem rychlý jako Stoša
-jak na LC udržet za sebou Rudu
-jaký doplněk běžecké výbavy zakoupit, aby mi ladil k nové pěkné bundičce
-jak si vtipně rýpnout do Berdi
-co inteligentního povídat, až na mě Jaryn namíří svůj smrtící záznamový nástroj
-odkud přivezu pěkný kamínek na Majklovu mohylku
-kam dát lysacupský čip, abych ho nezapomněl doma
a tak...

Tak hodně příjemných kilometrů bez pověstného smogu

Hornická 10

Fantazie!!! Hornickou desítku miluji. Každá moje účast vždy znamenala osobák. A letos? Padla! Zlomil jsem ji! Pokořil! Mluvím o pro mě bájné, mytické hranici 40 minut. Bolelo to, skřípalo, dech jsem ztratil na 6.km, do poslední chvíle jsem netušil jestli to stihnu. Ale jo! Sms zpráva mi oznámila cílový čas 39:59. Moje hodinky mi tvrdily, že jsem běžel ještě o další 4s rychleji. A to jsem byl z VZS až třetí. Prostě naši borci se neztratili. Poky se dokonce dostal na podium (v kategorii), ale znáte toho skromného muže - představa podia před tolika lidmi ho natolik vyděsila, že odjel předčasně. Fantastický výkon podal Dan, který v osobáku doběhl 4 místa přede mnou. I další běželi skvěle. Osobáky padaly, nálada výborná, fantastický den.
Takže to dopadlo takto:
vítěz Pechnikov Ruslan     30:49
49.  Poky        36:43 (4. místo v kategorii)
119. Dan        39:47 (46.)
123. Martin        39:59 (17.)
268. Django        44:05 (92.)
392. Berďa        47:31 (48.)
458. Sabina        49:12 (35.)
539. Eva         52:07 (31.)
631. Nikola        57:04 (44.)
645. Petra        58:12 (46.)
714. Katka Kociánová    1:08:45 (61.)

Celkem doběhlo 717 běžců - a byl to mazec!
Zítra budu na LC jen vyklusávat - na víc to nebude, ale stálo to za to. Bobici díky za držení palců.



 MMM Košice

    Čekal jsem dlouho, jestli někdo napíše článek - a nic. Já jsem to být nemohl. Naplněn endorfiny až po okraj by můj článek příliš připomínal styl, kterým píše už někdo jiný. Ale protože taková obrovská a skvělá akce si článek zaslouží a já jsem už trošinku vychladl, tak tu to je!
     Berďa se vyznamenal vynikající organizací. Zařídil jízdenky, místenky, vybral a zajistil fajnu ubytovnu, která byla kousek od startu, prostě člověk na správném místě. Díky mu! Dokonce zorganizoval i bojovou hru "najdi si své kupé, ale napřed najdi svůj vagón". Nálada ve vlaku byla nádherná. Vždyť tento víkend byl jeden z vrcholů sezóny. Pro některé sportovní, ale pro všechny společenský. Hned vedle byli kamarádi z MK Seitl, Karviná, X-air - no paráda.
     Košice mají moc pěkné náměstí, město žije! Všude byla obrovská masa lidí, ale my jsme našli super klidný restaurant Italiano. Obsluha blesková (připomínala repreběžce po amputaci nohy), hromada jídla (vrabcům by to stačilo), ale aspoň to bylo za rozumný peníz (vyšší nominální hodnoty). Ale únava nás brzo zahnala na ubytovnu. Ani jsme si neužili pověstnou košickou "Bielu noc plnú umení". Už jsem to zažil před dvěma roky (a stačilo).
     Závodní neděle začala velkým (tradičním) zvažování co si vlastně obléct. Byla kosa jak hrom ale sluníčko už lezlo. Většina se na start postavila více, či méně zválcována  nachlazením, rýmečkou, kašlíčkem, ale nakonec se běželo  pěkně. Bodejť - ten závod má "duši". Spousta fandících diváků, vuvuzely, nadšené děti nabízející ručku k plácnutí, a spousta běžeckých kolegů. Moc se mi to líbilo. Do cíle jsem dobíhal v euforii z vylepšeného osobáku. Tam už čekal Honza, který opět doběhl coby
number one. Společně jsme čekali kdo a hlavně kdy se objeví. A vůbec jsme nečekali dlouho. Myslím, že dvojčata snad ani nepropotily triko. V takovém klidu a pohodě doběhly. Až ty za to pořádně vezmou, výsledný čas bude začínat dvojkou...
     Myslím, že spokojeni jsme byli (skoro) všichni. Někteří to zkusili a nevyšlo to (ale příště Stošo tu trojku dáš!), někteří si zlepšili osobáčky a nejvíc se skláním před prvomaratonci. Klobouk dolů. I Django s Niki půlmaraton zaběhli nádherně, oba Bobici se pěkně poprali s únavou z cesty,...
   No prostě jsme dobří...

Trochu statistiky (Jarek/Bob/Martin)


Kobeřická dvacítka

   Přiznám se, že jsem byl už natěšený na dlouhý silniční běh. A určitě jsem nebyl sám. Na start tradičního  (před)jarního  závodu se postavilo spousta běžců v našem krásném dresu VZS .  Celkem bylo na startu 114 běžců hlavního závodu na 20 km a další na kratší vložené závody. Počasí nám celkem přálo – nepršelo, nemrzlo a hlavně nefoukal vítr. Ale vzduch se místy nedal dýchat – hlavně při průběhu obcemi.
   Vůbec jsem netušil, jaký čas od sebe můžu očekávat. Naběháno mám relativně dost, ale všechno jsem odběhal pomalu. Žádná kvalita. A tak jsem začal opatrněji. Opatrně jsem běžel skoro celý kilometr a pak mě to přestalo bavit a „prásknul jsem do koní“. Mihnul jsem se kolem Jarka, pak kolem Denisy. To jsem už poněkud znervózněl, jestli jsem to nepřepálil. Ale běželo se mi krásně. Tempo jsem držel až do Kobeřic a to už jsem věděl, že letos pokořím svůj rekord této trati. Dařilo se i ostatním. Denisa mě v závěru  stahovala a kdyby byl cíl o kilometr dál…kdo ví? Další členové přibíhali skoro v pravidelných intervalech a jestli se nepletu, tak všichni si vylepšili své časy z let minulých. A někteří  i hodně.  Mimořádné uznání patří Denise za 2. místo v ženách a Nikole, která byla 3. ženou v cíli vloženého kondičního běhu na 6km. Uznání patří i nejmladšímu běžci VZS Vildovi, který se pral s šestikilometrovou trasou. Už v autě po něm táta Koudy marně loudil taktiku závodu (zjevně se chtěl přiučit), ale Vilík neprozradil. Až na zpáteční cestě se rozpovídal. Jeho taktika „nezpotit se“ je zajímavou alternativou taktiky „zničit se“.
    Ahoj na soustředění, či na Běhu JAK (nebo jinde)

Vítěz   Aleš Miko       1:08:13
Poky                           1:18:45
Martin                        1: 25:35
Deni                           1:26:07
Koudy                        1:28:00
Jarek                           1:29:45
Dalibor                       1:34:50
Ruda                           1:35:33
Fík                              1:39:12

Houbaři na 6km:   Vilík, Malča, Nikola



Lysacup - Silvestr 2012

7:00  budíček. Věci nachystané, všechno domluvené. Žena odvede psa a jedem. V plánu je krásný běh, pak společná procházka po horách, oběd v nějaké fajné restauraci a krásný den zakončíme v bazénu a vířivce. Super!
8:00  marně se snažím nastartovat
9:00  START. Kamarádi vybíhají na Lysou a já s manželkou na tramvaj
9:30  vůbec nejsem zadýchaný, nohy mě taky nebolí, pot mi neteče po zádech, zato mi nemrznou ruce a ani trochu mi to neklouže.
10:20  jsem v cíli. Bohužel ne na Lysé, ale v ostravské ZOO. Místo rachotu v Kameňáku poslouchám ryk kočkodanů, místo propocených dresů se mi cpe do nosu odér šelem, místo výhledu z Lysé hledám skulinu mezi lidmi abych zahlédl slona.

Milí kamarádi, doufám, že jste si dnešní den užili -jako já :(( . Do dalšího roku vám přeji, ať se vždy v pořádku a bez problémů dostanete na start vybraného závodu.

Hornická desítka

    škoda, že jsem tento závod neběhal už dávno. Mám ho stále radši. Krásná trať, kde mi kilometry ubíhají
jako nikde jinde. Tři okruhy jsou tak akorát, krásné, běžecké počasí a tradičn výborná organizace. Prostě
všechno nachystáno na osobáčky. Není se co divit, že tento běh loni patřil do top10 v republice.
   Nebyli jsme zde ani zdaleka v nejsilnější sestavě, ale rok od roku je nás tady stále víc a víc. A všichni
byli úspěšní a spokojeni. Posuďte sami:
Stoša 39:29 OR (se svým časem pod 40 se nevešel do stovky - celk.113, v kateg.15)
já (Martin) 41:09 OR
Bob  43:21
Berďa 45:50
Kača H.   50:37  OR
Petra Šustková  54:08  
Eva Paříková   55:58  (přiznám se, že u obou nevím, jestli to byl osobák)
Kača Kociánová     57:46 OR (myslím)

Musím  ještě zmínit Sabinu a Dana, ale s překvapením jsem zjistil, že si zapsali tým Elen. Jejich výsledky
jsou ale excelentní. Sabka premiérově 51:52 a Dan v osobáku 41:00.
A zpravodajská povinnost: celkový vítěz  je z Keni, druhý byl Milan Kocourek a čtyři běžci zvládli trať pod
30 minut.
     Krásný den, prostě paráda. A pár vzkazů pro absentéry: -rozhodně bych trasu nepovažoval za "fádní" - víc než polovina vedla po nábřeží a parkem, navíc nádherná atmosféra..  .- příště budu přemlouvat víc - ani filmování tě neochrání, prostě příště mě, Jarku, porazíš!