Ostravský maraton 2010




Ráno 9.10.2010 vše začalo naprosto klasicky, alespoň u mne, vzbudil jsem, posnídal, vyprázdnil, napil, nachystal si věci k běhu, napil se, vyprázdnil podruhé, nachystal ionťák a šel na tramvaj. Měl jsem sraz s Berďou na zastávce Moravská cca 8.48. Berďa nezklamal a nenastoupil, posléze mi zvoní telefon, že tramvaj jela o 20 sec. dříve, ale že dobíhal, ale už to nestihl atd. atd. pak cestoval jak to šlo, ale na Masarykáči jsme se již sešli kolem 9.20 všichni, dokonce jsme Berdíkovi vyzvedli číslo ať nezmatkuje ve frontě.Pak jsme se jeli převléknout na Čapkárnu, pak zpět, proběhla nějaká rozcvička a rozběhání a už jsme stáli na startovní čáře.
Já osobně jsem se ten den, to ráno, cítil výborně, bylo mi zima, chtělo se mi čůrat(vydržel jsem později až do cíle), trochu mě bolel trochanter major sinister a všechno co se kolem te kurvy upíná nebo začíná, ale nebyl jsem nervozní, tepovka klidná, věděl jsem že mám naběháno a prostě běžím pro čas okolo 3:45 nebo aspon pod 3:50. Jak rychle jsem se ale vyléčil, po prvním kole 30:32, po druhém 1:00:35, tož co to robiš p..o? běhat deset metrů za keňanem? chceš se zase odvařit? ale pořád jsem neměl nějaké tepy, nemám sice ty budíky co všichni, ale citil jsem že jsem sotva na svém prahu okolo 130, ale 12km/h, tož to je divné. Možná mi místo nosní přepážky v nemocnici před 14 dny přišili jeden plicni lalok navíc. Nu, protože se řídím hlavně signály těla, tak jsem si běžel dál jak mě kardiopulmonární aparatus řikal. Pak přišlo poslední kolo, doběhl jsem keňana, ten asi nebyl ve své kůži, ale spíše v kůži etiopana, lokli jsme nějakou vodu do posledního kola, říkám mu, tak zaberem co? Martin už za mými zády volá: běž a udělej rekord VZS, a tak jsem pochopil, že se něco děje (bez dovolení bych před keňana nešel, bo bych zase přepalil a vytuh třeba na 40km), a strašně mě to heclo, že je to zas na mě a že to musim prostě udělat dobře. V lebce se mi začalo přehrávat eye of tiger a další hudební motivy od Billa Contiho z filmů Rocky 123456, a takove to jak Sly běží na ten kopec někde na Urale a řve Dragooooooo atd. Teď mě vlastně napadlo, že jste to asi neviděli?! No tak zpátky k maratonu, na 40km jsem pocítil první únavu, jak prostě nohy bolej celkově, ale nebyly to žádné křeče ani takové ty tlaky v kloubech jak jsem zažil v opravdových krizích, a taky tam byla už ta euforie že to asi doběhnu. A najednou se objevil přítel IB. Bylo to jako sen, už mi opravdu docházelo a náhle tu jede vedle mě na kole a podává mi vodu, stačil mi jen lok a zase jsem byl o krok blíž k cíli, pak mě hecoval že musím vydržet, že běžím neskutečný čas, no byl jsem rád, že jsem tam Ibiho potkal. Díky Bobe! Dále už byla jen zákruta ministoupáček k náměstí, časomíra 3:32:27, pohár, pocit vítězství nad sebou samým, vítání s Martinem, který mi udělal celý závod. Díky Martine! Fakticky jsem si to užil asi jako nějaká etapa lysakapu jak vyběhneš z teho bordela a inverze a nahoře je prostě božsky. Poslední díky patři taky Berďovi, který už dávno předtím tvrdil, čistě matematicky, že podle pulmaratonu, to mám běžet za 3:30. Měl jsem mu věřit a příště taky budu.
Co dodat na závěr, jako kdyby to nakonec bylo nám všem třem málo, nebude jěště někde do konce roku nějaký maratonek? Uvažoval jsem já i Berďa, a nechtěl by keňan odpovědět na můj čas co nejdříve?
Tak zas někdy hoši.Nazdar.

Ostravský maraton 2010 - výsledky a fotky

Oficiální výsledky:
01. Orálek 2:30:58
56. Stoša 3:32:27 (OR, KR)
57. Keňan 3:34:24 (OR)
86. Berďa 3:53:04 (OR)
(OR - osobní rekord, KR - klubový rekord)

Fotky: PepaTeamFM, DaO, Martin Dedek, Leniia, Markolita, MK Seitl, DukeOfYork

Náš "nový keňan" Stoša v akci (finiš):

Slezanská hodinovka (20/09/2010)

Po roční pauze jsme se vrátili na místo činu naší první hodinovky a to takřka ve stejném složení: Stoša, Berďa a Bob. Letos nám však dělala sličný doprovod navíc Kačka. Počasí překvapilo svou příjemnou teplotou (slunečno a údajně 14 st.) a téměř bezvětřím - prostě ideální podmínky!
Na počátku jsme měli menší peripetie s přihlašením Kačky, kterou nechtěli pustit do prvního rozběhu, ale díky nízkému počtu účastníku se nakonec konal pouze jeden rozběh. Abych byl přesný, tak jeden a půl. Pár jedinců startovalo zřejmě v průběhu závodu, neboť dobíhali ještě po odpískání hodiny. Kačka do toho tedy šla, i když se jí moc nechtělo.
Náš hlavní tahoun Stoša dostal před samotným startem jasné pokyny. Byť byly myšleny s jistou dávkou nadsázky, snažil se je naplnit. Na určených 15 km sice nedosáhl, ani na vysněných 14 km, ale i zlepšení svého předloňského maxima o 300 m mu stačilo na VÍTĚZSTVÍ v kategorii! Ano, čtete správně - vítězství. A aby to opravdu stálo za to, zabojovali jsme s Berďou (nevědomky) o zbylá místa na stupních vítězů! Navíc v osobních rekordech!


Výsledky kategorie do 35 let:
1. Stoša 13.720 m (předloni 13.420 m)
2. BOBika 13.140 m (12.798 m)
3. Berďa 13.136 m (13.102 m)
4. Borek Bartoš 13.075 m (Polsko, ročník 1992!!!)
... víc nás nebylo. Škoda, nebrali jsme pricemoney jako ostatní kategorie, ale pouze kindervajíčko.

Kačka si v klidu doběhla na krásnou metu 10.840 metrů, což však v nabité ženské konkurenci stačilo až na 8. místo.

Celkově vyhrál domácí Pavel Michna za 17.020 m, mezi ženami Adéla Esentiérová za 13.222 m. Ta si však během závodu "pouze" hlídala první místo - stihla se postarat o dcerku, odskočit na WC, rozebrat s Romanem co bude k večeři či usměvně zapózovat pro fotografy. ;)

Fotky od Rosti Bažanowského (rajce MK Seitl):


Sedmiboj Wygoda Open 2010

Datum: 12/09/2010
Místo: ZŠ ČSA v Bohumíně (mapy.cz)
Web
Účast: Keňan, Stoša, Jarek, BOBika & Pavla s Pavlem

Počasí nám přálo tak na půl: po dešti bylo ještě mokro, ale během závodu nepršelo ani nefoukalo. Tartan tak byl poněkud méně přilnavý, což se zřejmě nepatrně podepsalo i na některých výkonech.
Sešlo se nás poměrně hodně, dokonce přišlo závodit i osm žen! Škoda, že nemohla přijít Kačka, která víkend věnovala sebezdokonalování se ve své profesi (byla na kurzu). Myslím, že by nebyla bez šancí!
Pořadí v našem týmu v podstatě určila hned první disciplína (100 m). Pouze Keňan se Stošou si v konečném pořadí prohodili místa. Celkové výsledky.
Atmosféra byla příjemná a vše plynulo v poklidném tempu, což určitě přispělo k dobrému pocitu z akce. Doufám, že příště se nás tam sejde ještě více!

Fotky od Jarka (neupravované):


Hrabovský půlmaraton

Celý týden jsem čekal, kdo se ujme četného úkolu napsat něco o Hrabovském půlmaratonu. A...nic. Dobře vám teda tak, napíšu to sám.
V sobotu jsme se sešli v Hrabové v následující sestavě: běžecky nadržený Stoša, úkoly zavalený Berďa, vtipem hýřící Koudy, horský maratonec Majkl, moje maličkost a nesmím zapomenout na milého kolegu a kamaráda,který se nedostavil- určitě pouze díky neblahé shodě okolností, ale v duchu byl nepochybně s námi (říkejme mu tedy imaginární běžec- IB).
Stalo se toto:
-Počasí chladné, ale měli jsme štěstí-nepršelo. IB nám sdělil, že se včerejším tréninkem "zrakvil" a dnes dá jenom "trojku".
-Koudy, Berďa a IB to pojali společensky a prokecali celý závod.
-Majkl byl po noční a nechápu, kde na to vzal sílu. IB bolí lýtka
-IB ze své výšky blahosklonně shlíží na všechny běžce, kteří ho předbíhají o kolo
-Stoša se už naučil běhat rovnoměrně a s přehledem si běžel pro osobák. IB plánuje běhání na sportovním kurzu
-Berďa se splašil pár metrů před cílem a utekl Koudymu, který si (naivně) představoval, že doběhnou spolu.Berďa se pak opravdu snažil tvářit, že ho to mrzí...
-Jsme v cíli.IB si zapisuje naše časy i mezičasy, aby měl čím nakrmit své pověstné tabulky
-Jsme spokojeni.Všichni máme osobáky. Doběhli jsme v tomto pořadí: Martin 1:31:23, Majkl 1:32:16, Stoša 1:35:30, Berďa 1:43:38, Koudy 1:43:46 a IB mohl mít tak asi 1:47:52
-pijem v cíli pivo, je nám fajn a plánujem Ostravský maraton. IB neví, jestli půjde

Byl to krásný závod a je škoda, že tam IB vlastně nebyl.
(Pod zkratkou IB si můžete představit všechny chybějící kamarády. Snad příště dorazí.)

Martin

Tic Tac Trojka 01/09/2010

Vzhledem k mizernému počasí posledních dnů byl o týden později přeložen Oldův kilometr a tak se dalším závodem "Seitlovských sprintů" stala Tic Tac Trojka (TTT). Někteří z nás se jí zúčastnili již loni a letos si chtěli vylepšit osobáčky. Počasí stále moc nepřalo - pršelo a foukalo, i přesto se to všem podařilo:

01. 09:35 Martin Zapalač (ISRT)
12. 11:16 Keňan
16. 11:37 Stoša
18. 11:54 Jarek
20. 12:38 BOBika

Na závěr každý dostal krabičku TicTaců a jeho číslo bylo zařezeno do losování tomboly s chutnými cenami.
Děkujeme MK Seitl za pořadání závodů a příjemnou atmosféru!

Fotky od Jarka:


Porubská prázdninová pětka na dráze 25/08/2010

Tak to snad není pravda! Měl jsem celý článek hotový - a jak jsem se snažil!!! - a při nahrávání fotek mi téměř celý zmizel. Bezdůvodně ... :(

VSUVKA ...
Je smutné, že na náš blog přispívá pravidelně jen pár běžců a ostatní na to se.ou a různě se vymlouvají. Dokonce i naši soupeři - Fialové kobry mají na některých našich člancích zásluhy! Kamarádi - zamyslete se nad sebou!!!
... VSUVKA

No a tady následoval krásně vypocený text. Ať z něj alespoň něco máte, zkusím to ještě jednou stručně:
- Keňan se opět marně snažil maskovat papírové předpoklady na týmové vítězství
- Keňan opět vyhrál
- Keňan opět nenapsal článek
- Keňan nemá čas
- Keňan asi pořád trénuje
- Jarek je nový člen VZS Ostrava - má-li někdo něco proti, řekněte to
- Berďa s Dr. Kalamářem stále dělají "mrtfé" brouky vzácného druhu
- i proto jsem byl v týmu zase poslední ;)

Pořadí:
01. 0:18:11 Marek Škapa (X-Air)
09. 0:20:03 Keňan
11. 0:20:32 Stoša
12. 0:20:50 Malča
15. 0:21:14 Jarek
18. 0:22:36 BOBika
26. 0:25:17 Kačenka (5. žena)
(více na MK Seitl)

A ptáte se, kde jsou Fialovice? Na diskuzi prudí, ale jinak se po nich slehla zem. Že by ticho před bouří? Zřejmě něco chystaji na LC ...

A ještě pár obrázků od Jarka:

Yesenický maraton

Musel jsem týden nechat uležet zážitky z mého prvního maratonu, než se s Vámi o ně podělím. Stále přetrvává velmi pozitivní pocit, že jsem se dostal ve zdraví do cíle. Hlavní úkoly byly splněny: dostat se na Skřítek a pokud možno tak, aby to nebylo v metabolickém rozkladu.

Start byl v sobotu 21.8.2010 v 10:00 hodin. Trasa Ramzová - Šerák - Červenohorské sedlo - Praděd - Skřítek a pěkné počasí slibovaly krásné výhledy a zážitky. Teplota kolem 20C a mírný větřík na hřebenech umožnily vyrazit velmi nalehko. Cílená příprava v Innsbrucku v posledních týdnech mi zaručila dostatečné množství výškových tréninkových metrů. Jediné, co nesedělo v řádné přípravě byl večírek s Koudelem u Šmejkyho v Olomouci večer před startem. Ustál jsem to na pivu. Tvrdému a tanečkům do svítání jsem se vyhnul a po 4 hodinách spánku jsem vyrazil směr Skřítek. Milan Žondra s Petrem Jemelíkem se panákům nevyhnuli, znát to ovšem bylo jen v první polovině trati, pak zmizela kocovina a na Petrácích chytili druhý dech. Díky skvělé práci organizátorů jsme se dostali autobusy společně s dalšími 110 spoluběžci z cíle na start.

Úvodní taktiku Jemela s Minďou vyjít na Šerák a pak společný běh na Švýcárnu jsem sabotoval na první občerstvovačce (Šerák) a následoval jiné běžce vstříc krásnému dni. Cítil jsem se skvěle, do 20 km jsem se držel zkrátka a nepředbíhal jsem. Na občerstvovačkách jsem se jen letmo během několika sekund občerstvil, doplnil vodu do láhve v ruce a utíkal dále. Po 20km mi začalo připadat tempo ostatních kolem pomalé, všichni byli tak nějak více zadýchaní než já. Tak jsem se na to vykašlal a nechal jsem nohy běžet, jak se jim zrovna chce. Až pod Praděd jsem předbíhal především v kopcích a tím získal nějakých 10-15 míst. No a pak se to tak nějak nepozorovaně začalo blížit, já to nezpozoroval a běžel dále. Jednak stoupání na Praděd už nebylo tak snadné, klesání na Ovčárnu začalo být nekonečné, gely, tyčinky a vodu jsem stále nesl sebou a neměl na ně chuť. Rozpálený asfalt sálal teplo a okolní davy lidí mi nedaly možnost se soustředit na běh. Těšil jsem se na stoupání na Petráky, předpokládal jsem, že kopce mi jdou tak nějak samy. Jenže najednou po občerstvení na Ovčárně to do kopce šlo jen tak nějak pomalu jako ostatním kolem a nahoře na Petrových kamenech to nešlo rozběhnout. Mírná nauzea mi dovolovala pozřít jen trochu vody. Blížil se 35km a přesně tak, jak říkal Koudel, byla tam ta zeď. Pomalu jsem jí prošel, kolem zrovna proběhl Jemel a dalších deset běžců. Dostal jsem do sebe ten gel a opět díky morální podpoře turistů vyběhl. Na Jelení studánce to už zase šlo obstojně, jen seběh ze Ztracených kamenů nebyl zadarmo. Kilometr před cílem kolem profičel Milan. Ale pak už to šlo, dostal jsem zase chuť na vodu, vyžahl jsem celou láhev a doběhl do cíle v čase 5:10 na 53.místě. Milan to měl za 5:05 (49.) a Jemel za 4:54 (40.).

Jak je zřejmé, začátečnické chyby mě neminuly. Ale i tak jsem si to užil. Dosud jsem neměl zkušenosti s tak dlouhými běhy (nejvíce 30km bez převýšení) a tudíž ani s řádným pitným a energetickým režimem.

Těším se na příští rok.
Majkl



Štafeta s Emilem v patách 2015


LysaCup 2010 - video ze závěrečné

Ahoj běžkyně a běžci,

letní sezóna je v plném proudu a meteorologové (snad věštili z koule) předpovídají další pěkný a teplý týden (http://www.chmi.cz/meteo/om/tyden/tyden.html), tak to snad vyjde.

Kdo by měl zájem se zchladit, může shlédnout video, které v zimě vznikalo. Je ale možné, že atmosféra zahřeje. Ať tak či onak za necelého čtvrt roku začne znovu víc a víc oblíbený LysaCUP z jehož závěrečného večírku máte k dispozici záznam.

Tož si užijte video, trénujte a v listopadu ahoj.

Plavčíci

ODKAZ (video by mělo jít přímo shlédnout, nebo stáhnout v Internet Exploreru):

http://www.w-video.cz/videa/lysacup2010.wmv