datum: 18.8.2012
účastníci: Deni, Ivon, Leňa, Stoša,
Onoho dne jsem vstal něco po šesté, cítil jsem se dobře vyspaný, odpočatý a hrozně natěšený na beskydské horské dobrodružství. Ještě větší radost jsem samozřejmě měl z toho, že jedu sdílet své zážitky jen s holkami z našeho oddílu, což si pochvaloval již Berďa v Olomouci. Lenka mě vyzvedla v půl osmé na rondlu, pak jsme kousek dál nabrali twins a fičeli jsme směr Beskydy. Cesta utíkala rychle, alespoň na dálnicích, za Třincem už to bylo horší, ale odbočku na Dolní Lomnou jsme trefili napoprvé. Venku už bylo pěkné horko. Šli jsme se přihlásit, vyzvednout startovní čísla, pozdravili jsme se se známými tvářemi a pak zpět k autu převléknout. Ještě jsme udělali nějaké fotky a potom už jen courali kolem a čekali na start. Mezitím jsme probírali nějakou taktiku jak běžet,jestli máme dost pití a jídla a tak. Já jsem tedy plánoval pojmout to jako společný trénink na B7 s Deni ve dvojici.
Start byl v 9:30 a ihned po startu začalo pozvolné výživné stoupání směrem na Kozubovou, běželo se mi celkem dobře, ani nebylo potřeba přecházet do chůze, byl jsem před Denčou a trošku to tahal do rychlejšího tempa až jsem si udělal náskok pár desítek metrů. Leniu a Ivon jsem pak během závodu už neviděl. Na Kozubové jsem zvolnil a počkal na Deni a sbíhali jsme již společně. Občas jsme si dokázali prohodit pár vět o tom jak se nám dobře běží, jak jsme nabuzení endorfíny a jak je dnes krásně a jak je fajné, že trasa vede pěkně lesem a ve stínu. Při seběhu nás pár lidí předběhlo včetně Verči a Radúze, ale shodli jsme se na tom, že je to zbytečně pekelné tempo. Při stoupání na Ostrý, jsme je však opět dohnali a i s občasným přecházením do chůze jsme pokračovali dál. Pořád to dobře běželo zvlněným terénem ve stínu lesa až k chatě Kamenitý, zde byla občerstvovačka. Tady jsem udělal první chybu, polil jsem si celý batoh při plnění camelbacku. Telefon jsem naštěstí zachránil a schoval ho k Deni. Dali jsme si oba iontový nápoj a vodu, ale jaksi jsem se zapomněl najíst, nebo si alespoň nějaké jídlo vzít. To taky vyřešila Denča za mě, protože se se mnou o své zásoby podělila. Se žbluňkajícím žaludkem následoval dlouhý seběh po louce a pak opět do lesa. Závod pokračoval dalším stoupáním na Slavíč. Běželi jsme pořád hezky vedle sebe, pravidelně doplňovali tekutiny a vychutnávali jsme si krásnou přírodu. Postupně se však u mě začala blížit jakási krize, měl jsem najednou pocit, že mám v žaludku kámen. Nohy v pohodě běžely dál. Byl to takový zvláštní úsek přes Lačnov, pod Malým Polomem, Čuboňov, Burkův vrch, kde se zkazila cesta v občasnou blátivou břečku, přeskakovali jsme nebo podlézali klády a popadané větve a užívali si značné terénní nerovnosti. Nicméně jsme se snažili stále výborně spolupracovat, tzn. Deni mě táhla a kdyby mohla, tak i nesla. Nějak jsem se dokodrcal až ke kapličce na Muřinkový vrch, tam jsem si sedl, Deni si sedla vedle mě, já jsem se křečovitě usmál, ona se na mě usmála moc hezky, snažila se mě povzbudit, já ji zase přesvědčoval, že sama by si doběhla pro krásný čas. Ale zůstala věrně se mnou. Po chvilce odpočinku jsem měl tělo ztuhlé jak mrtvola. Tak jsem zavelel jdeme dál. Deni vyběhla jako laňka. Já se sotva držel na nohou. Navíc to bylo takové závěrečné, prudké, krátké stoupání pod Velký Polom, úplně na sluníčku a já chcípal. Minuli nás nějací dva tři běžci. Já se trápil a mrzelo mě to kvůli Denči, že jsem ji to kazil. Nakonec jsem ji přesvědčil, ať vyrazí kupředu, to bylo někde mezi rozhlednou Tetřev a chatou Severka a zbývaly necelé tři km do cíle. Když mi zmizela tak mě to paradoxně trochu donutilo běžet víc, abych ten závod opravdu solidně zakončil. Teď už vím, že to bylo v hlavě, prostě slabý morál, mladá holka mě zválcovala a já to asi neunesl, žaludek sice bolel, ale kousnout jsem se mohl, protože megakrize jsem už zažil třeba v Sappadě nebo při dvanáctihodinovce. Do cíle jsem dorazil minutku po Denči. Oba jsme se pak shodli, že to byla blbost rozdělit se před cílem a že jsme si doběh mohli vychutnat společně. No příště už takovou chybu neuděláme. Denisa zaběhla v podstatě svůj první oficiální maraton, ikdyž to nebyl nějaký klasicky silniční, rovinatý, ale horský. Já jsem se trochu zmátořil a šel jsem pro pivo. Právo prvního loku samozřejmě měla Deni a vypila dokonce čtvrtinu piva. Potom jsme si už jen vychutnávali cílovou atmosféru, sledovali dobíhající, většina ve vysmátém stavu a netrpělivě vyhlíželi Ivon a Leňu. Ty se nakonec setkali pár km před cílem a doběhli krásně spolu. Na chatě Skalka jsme měli zajištěné sprchy,což hodnotím jako obrovské plus. Pak jsme si dali teplou polívku a tekutiny doplnili vodou. Následovalo ukončení časového limitu a celého závodu, pořadatel zorganizoval hodnotnou tombolu, ve které jsme bohužel nic nevyhráli a dále vyhlásili první tři muže a první tři ženy. V mužích zvítězil skvělý Ladislav Sventek a v ženách Kateřina Matrasová a Jana Juračková, které doběhly společně.
Byl to teplý letní superden strávený v nádherných Slezských Beskydech, které až tak moc prochozené nemám. Všichni jsme si to pořádně užili, zejména já v příjemné dámské společnosti. A myslím, že každý jsme byli velmi spokojeni se svými výsledky (viz odkazy v chatu). Tenhle závod by se Vám všem určitě líbil a líbil by se Majklovi, na kterého jsme také s úctou vzpomněli.
Foto
Výsledky
Porubská 3
Dnes odpoledne 14.8.2012 proběhla v Ostravě Porubě na atletickém stadionu VOKD tréninkově závodní trojka. Neplatilo se žádné startovné, tudíž nebyly ani ceny, ani vyhlášení, ale hlavně se běželo na čas. A o to právě jde. Počasí dnes vyšlo ideálně, možná trošku foukalo, trať byla suchá a rovná. Za oddíl VZS jsme přijeli na kole dva Martin a já. Zatímco jsem se v klídečku rozběhával a rozcvičoval již hodinu před závodem, tak Martin dojel 15 min. před startem s jazykem na vestě. Ale celkem v pohodě se vzpamatoval a nastoupil ke startu. Ani přesně nevím kolik nás bylo celkem, ale odhaduji to na cca 20 běžců.
Hned po startu jsem šel do čela s UltraLiborem a doufal, že to nějak nepřepálím. Naštěstí Dan Šindelek zjistlil po 600 metrech, že by to bylo pro něj strašně pomalé a nudné, tak šel do čela on. Já jsem se držel hned za ním, ale jen pár vteřin, pak už se mi jen vzdaloval. Snažil jsem se alespoň trochu kontrolovat tu ztrátu a především to jestli běžím vyrovnaným tempem. To se mi nakonec podařilo a poslední čtyřstovku jsem ještě vystupňoval tempo. Výsledný čas 11:03 je osobní rekord, i když jsem si malinko věřil pod 11min. Tak zase příště můžu vylepšovat. Martin si po cyklistické části zaběhl krásných 11:30, taky dobře. Potom jsme trochu vyklusali naboso po krásném fotbalovém trávníku, nasedli na kolo a zajeli jsme si na jedno. U pivka jsme jěště probrali nejbližší závody a pak už jeli domů. Celkově mám z toho velmi příjemný pocit, že běžecká forma stále pěkně stoupá a už se moc těším na další akci.
Výsledky zřejmě budou na stránkách www.mkseitl.cz, fotky určitě žádné nebudou, ale Martin vypadal dobře a já ve finiši skoro jako Usain.
Hned po startu jsem šel do čela s UltraLiborem a doufal, že to nějak nepřepálím. Naštěstí Dan Šindelek zjistlil po 600 metrech, že by to bylo pro něj strašně pomalé a nudné, tak šel do čela on. Já jsem se držel hned za ním, ale jen pár vteřin, pak už se mi jen vzdaloval. Snažil jsem se alespoň trochu kontrolovat tu ztrátu a především to jestli běžím vyrovnaným tempem. To se mi nakonec podařilo a poslední čtyřstovku jsem ještě vystupňoval tempo. Výsledný čas 11:03 je osobní rekord, i když jsem si malinko věřil pod 11min. Tak zase příště můžu vylepšovat. Martin si po cyklistické části zaběhl krásných 11:30, taky dobře. Potom jsme trochu vyklusali naboso po krásném fotbalovém trávníku, nasedli na kolo a zajeli jsme si na jedno. U pivka jsme jěště probrali nejbližší závody a pak už jeli domů. Celkově mám z toho velmi příjemný pocit, že běžecká forma stále pěkně stoupá a už se moc těším na další akci.
Výsledky zřejmě budou na stránkách www.mkseitl.cz, fotky určitě žádné nebudou, ale Martin vypadal dobře a já ve finiši skoro jako Usain.
Slunečnice ;-)
Kde: X. půlmaraton Energetykow v polském Rybniku
Kdo: podpora a servis taťka, Ivon, Deni, začarovaný Majkl
Odkaz: trať, výsledky, foto
Stejně jako loni, tak i letos nemohla bolatická vodnická odnož chybět v nedalekém polském Rybniku. Jako hrdé členky běžeckého oddílu Vodní zachranné služby jsme nemusely nikoho lovit, utkaly jsme se naštěstí pouze v běhu.
Svoji náklonnost k vodičce jsme však dávaly všem zřetelně najevo svými dresy s „vodním“ logem VZS :-). Chvíli to dokonce vypadalo, že ani oblaka nad našimi hlavami nás nenechají na holičkách a brzo nás i ona zkrápí kapkami deště. To se však neudálo, teplota chladného rána se také naštěstí neudržela, a tak se podmínky pro běh půlmaratonské délky jevily téměř idylicky. Zkrátka, dnes jsme se cítily jako ryby ve vodě :-).
V deset hodin jsme se plné odhodlání rozutekly za davem. Deni opět nasadila turbo pohon a velmi brzy jsem ji ztratila z dohledu. Nasazené rychlé tempo všech zúčastněných mě zaměstnalo natolik, že jsem se jím nestačila ani vyděsit :-). Snad i díky vybité baterii v hodinkách jsem stále zůstávala v klidu, čas byl pro mě pouhým pojmem, nezbývalo nic jiného, než se řídit vlastním pocitem. Kupodivu se protrápená první polovina závodu rychle přehoupla do svižnější druhé, ani jsem se nenadála a už mě vítala cílová brána v čase 1:39:42 jako třetí ženu v pořadí. Deni běžela tak rychle, že se v té chvíli už několik minut v cíli nudila :-). Druhé místo v ženách ozdobila osobákem s hodnotou 1:34:52!
Nejen ona zaběhla skvěle, málem mi to kromě jiných nandal taky Matěj Svozil, který doběhl pár vteřinek po 1:40 :-). Takže nejvyšší čas, abych začala pořádně běhat! ;-)
A pokud vám není zcela jasný význam názvu tohoto článku, nejste sami! Když jsem se ptala Deni, jaký výstižný název mám zvolit, řekla: „tak třeba Slunečnice!" :-D
Grilsejšn u Bobíků (03/08/2012)
Doufáme, že se všem pohodový večer líbil a že Ti, co nepřišli, mohou jen litovat! ;)
Bobici
Pár fotek od Jarka a Bobíků:
Bobici
Pár fotek od Jarka a Bobíků:
Dogtrekking
Něco málo z mé sobotní aktivity.
Pejska mám od
loňského roku, takže jsem letos začala jezdit na dogtrekkingy. Vzhledem
k věku psa zatím na střední trasy. V sobotu 28.7. jsem absolvovala 3. dogtrekking, který
byl ale suverénně nejtěžší . Délka trasy byla oficiálně 52km, ale já jsem opět trochu zaběhla, takže
celkově 55km.
Tentokrát byl start hromadný a to v 9hod, kdy již
v tuto dobu teplota dosahovala kolem 25st.C. Trasa začínala z Lipové
Lázně přes Vražedný potok a Ramzovou na Smrk, pak
hřebenovkou přes Kovadlina, Břidličný vrch a Špičák a seběh do Žulové.
Myslím, že tuto část trasy jsme zvládly perfektně. 32km se slušným
převýšením za 4hod a nějaké minutky. Pak
ale nastal zlom. Teplota přes 30st., nohy již neposlouchaly a čekal
mě ještě výšlap z Žulové na
Ripperův a Medvědí kámen přes Hradisko. (Převýšení přes 500m). Tož jsme
trochu s Ajou přehodnotily
taktiku, zastavily jsem se v hospodě a druhou část trasy jsme pojaly čistě turisticky (i tak jsem toho měla plné
zuby). Celkový čas cca 9hod 20min.
Skončily jsem s Ajou
na 2. místě! Vyhrála mladičká polka,
která mi nandala asi 50minut (
v tuto chvíli ještě přesné časy neznám, vyhlášení bylo v neděli
odpoledne, ale my jsme museli v sobotu večer odjet). Aja to zvládla
velmi dobře. I pro ni to byla zatím nejtěžší trasa. Packy vydržely bez újmy a doufám, že v těchto aktivitách budeme
pokračovat.
Lenka a Aja
Horský běh na Lysou, 28. 7. 2012
Tuto sobotu se zase běželo na Lysou. Touto či podobnou větou začíná na našem webu téměř každý článek, který je publikován v listopadu, prosinci, lednu či únoru. A myslíme tím vždy nějakou z etap unikátního běžeckého seriálu Lysá Cup. Ostatně náš oddíl je s tímto závodem úzce svázán. Pro mladší či pamětníky se špatnou pamětí je asi dobré připomenout, že první závod, ve kterém se VZS objevilo, byla 4. etapa LC ročníku 2007/2008. Bylo to přesně 25. 11. 2007 a za VZS startovali Koudy a Malča.
V tomto případě, jsme ale na Lysou neběželi díky LC, ale kvůli účasti v SAUCONY Českého poháru v běhu do vrchu 2012, ale to nebyla ta hlavní změna. Největším a nejviditelnějším rozdílem bylo to, že se běželo v červenci. A poznat to bylo již při cestě na závod, kterého jsem se zúčastnil já (Berďa), za krásnou část VZS Ivon a Deni, za zkušenou část VZS Keňan Martin a za naši nezdolnou část Stoša. Nejen, že narozdíl od LC jsme nemuseli řešit, zda Martinovo auto nastartuje, zda ho vůbec odemkne a podobně, ale i v autě byla zcela jiná atmosféra. Nikdo nenadával, že v té zimě se mu ven nechce, nedohadovali jsme se, zda brát sebou nesmeky. A jak je nasadit tak, abychom je neztratili a hřeby byly ve správné pozici. Tedy pokud možno, aby směřovaly dolů a nebyly zaryté do boty. Stejně tak jsme se nemuseli dohadovat, kolik si na sebe brát triček a jestli je to na bundu či ne a když už jsme u toho oblečení, tak při cestě na LC nebyly Deni a Ivon nikdy tak "nalehko" jako tuto sobotu. Což jsme s Martinem i Stošou samozřejmě oceňovali a Martin se aspoň při řízení zbytečně nerozptyloval pohledem přes přední sklo. A jiné to bylo i na místě startu, při závodu i při doběhu. Nezúčastněný čtenář si rozdíl představí snadno, stačí se jen podívat na fotku po doběhu etapy LC a na fotku po doběhu tuto sobotu. Změna je vidět na první pohled!
V samotném závodě jsem běžel, na co jsem měl, tedy jako obvykle - vzadu. Takže jsem si mohl vychutnávat pohledy na okolní krajinu i okolní děvčata. Zato vpředu se děly věci. Stoša se šetřil na nějaký noční 40 km výklus s Jarkem a tak nevyhrál, zklamal, a udělal si akorát osobní rekord. Těsně za ním doběhla Deni, která byla v ženách o prsa čtvrtá a s mírným odstupem se za nimi dostala do cíle Ivon, která porazila o prsa Martina. Podrobnější informace o průběhu závodu v přední části získáte od našich borců anebo také ze článku Zdeňka Smutného pro www.bezvabeh.cz. Takže když shrnu pocity z letního běhu na Lysou horu a vezmu v úvahu všechna pozitiva, nabízí se otázka nebylo by lepší protáhnout LC do léta? Co myslíš, Stošo?
Výsledky
Fotky na stránkách Františka Rašky.
V tomto případě, jsme ale na Lysou neběželi díky LC, ale kvůli účasti v SAUCONY Českého poháru v běhu do vrchu 2012, ale to nebyla ta hlavní změna. Největším a nejviditelnějším rozdílem bylo to, že se běželo v červenci. A poznat to bylo již při cestě na závod, kterého jsem se zúčastnil já (Berďa), za krásnou část VZS Ivon a Deni, za zkušenou část VZS Keňan Martin a za naši nezdolnou část Stoša. Nejen, že narozdíl od LC jsme nemuseli řešit, zda Martinovo auto nastartuje, zda ho vůbec odemkne a podobně, ale i v autě byla zcela jiná atmosféra. Nikdo nenadával, že v té zimě se mu ven nechce, nedohadovali jsme se, zda brát sebou nesmeky. A jak je nasadit tak, abychom je neztratili a hřeby byly ve správné pozici. Tedy pokud možno, aby směřovaly dolů a nebyly zaryté do boty. Stejně tak jsme se nemuseli dohadovat, kolik si na sebe brát triček a jestli je to na bundu či ne a když už jsme u toho oblečení, tak při cestě na LC nebyly Deni a Ivon nikdy tak "nalehko" jako tuto sobotu. Což jsme s Martinem i Stošou samozřejmě oceňovali a Martin se aspoň při řízení zbytečně nerozptyloval pohledem přes přední sklo. A jiné to bylo i na místě startu, při závodu i při doběhu. Nezúčastněný čtenář si rozdíl představí snadno, stačí se jen podívat na fotku po doběhu etapy LC a na fotku po doběhu tuto sobotu. Změna je vidět na první pohled!
V samotném závodě jsem běžel, na co jsem měl, tedy jako obvykle - vzadu. Takže jsem si mohl vychutnávat pohledy na okolní krajinu i okolní děvčata. Zato vpředu se děly věci. Stoša se šetřil na nějaký noční 40 km výklus s Jarkem a tak nevyhrál, zklamal, a udělal si akorát osobní rekord. Těsně za ním doběhla Deni, která byla v ženách o prsa čtvrtá a s mírným odstupem se za nimi dostala do cíle Ivon, která porazila o prsa Martina. Podrobnější informace o průběhu závodu v přední části získáte od našich borců anebo také ze článku Zdeňka Smutného pro www.bezvabeh.cz. Takže když shrnu pocity z letního běhu na Lysou horu a vezmu v úvahu všechna pozitiva, nabízí se otázka nebylo by lepší protáhnout LC do léta? Co myslíš, Stošo?
Výsledky
Fotky na stránkách Františka Rašky.
Karvinská desítka
Letos nás čekala v Karviné příjemná změna - nebyly tropické třicítky a počasí bylo vyloženě běžecké. Při běhu samotném dokonce ani nepršelo. Výsledkem byly lepší výsledky. Trať není zrovna na osobáky (kopeček při výběhu na náměstí je cítit), ale krásné prostředí místního parku a výborná organizace závodu z něho dělají vrchol letní sezóny. Někteří mají ten závod tak rádi, že ho nechtějí znehodnocovat svým během a opakovaně se ho účastní jako diváci, fotografové, technická podpora,...a pak se vymlouvají na nachlazení.Za náš oddíl byla účast slabší. Ale vidět jsme byli. Především díky Lenie (46:34), které patří veliká gratulace za 3. místo v kategorii. Dále běžela Katka K. (59:35) a já (Martin 42:29). Berďa nás hezky povzbuzoval, fotil, držel bundy,...bylo na něj spoleh a patří mu náš dík. Možná sem dá i fotky. A dokonce možná i příště poběží (pokud nebude na konferenci v Gabunu).
Martin
Výsledky: 1. Aleš Miko 31:46 (traťový rekord)
2. Hurtík Roman 32:23
3. Wrobel Tomasz 35:15
nejlepší žena: Petra Pastorová 36:55
Fotky zde
Akce s krycím názvem Ruda v le(d)ničce :)
Konečně nastal dlouhodobě plánovaný, pečlivě a důkladně prodiskutovaný trail Beskydskými vrchy.
Jen Ruda nám mírně brzdil večerní svižnou, hbitou a kvalitativně založenou diskuzi, páč byl stále v le(d)ničce a ne a ne se vyjádřit k věcem důležitějším, než je lednička či Lenička. Majdo, zde bych byla na pozoru! :-)
Jen Ruda nám mírně brzdil večerní svižnou, hbitou a kvalitativně založenou diskuzi, páč byl stále v le(d)ničce a ne a ne se vyjádřit k věcem důležitějším, než je lednička či Lenička. Majdo, zde bych byla na pozoru! :-)
Reakcí na velmi podnětné postřehy předchozího skype večera bylo seskupení vodnické chásky v počtu sedmi statečných – Ivon, Jarek, Malča, Ruda, Stoša, začarovaný Majkl a já. Zde se ukázala první logistická chyba (Berďa nám spočítá statistickou významnost), protože Lucka se projevila jako osmá nestatečná a odmítla i společnost špičkových reprezentantů VZS. Jediný kdo byl o to klidnější, a samozřejmě čím dál veselejší, byl Stoša, páč se přestal bát vidiny již druhého skalpu Luckou na svůj účet.
A protože dnes Stoša slaví narozeniny, pojali jsme trail kvalitně tréninkově a drželi tempíčko, abychom Honzovi udělali radost. Všichni byli spokojeni i s údaji, jež jsme si již náležitě a vzorně okamžitě zapsali do deníčku, trasa Čeladná – Smrk – Šance – Lysá – Frýdlant vydala na 41 kilometrů.
A protože dnes Stoša slaví narozeniny, pojali jsme trail kvalitně tréninkově a drželi tempíčko, abychom Honzovi udělali radost. Všichni byli spokojeni i s údaji, jež jsme si již náležitě a vzorně okamžitě zapsali do deníčku, trasa Čeladná – Smrk – Šance – Lysá – Frýdlant vydala na 41 kilometrů.
Majklovi jsme donesli kamínky na Lysou a já se zde pokusila vypít své první pivo. Zatím však ještě zůstávám ve fázi pokus - omyl, ale věřím, že po dostatečném opakování se i tato chuťová informace dostane do podvědomí a již nebude činit takové problémy při provedení daného úkolu.
A protože nám to nedalo a stále jsme hledali osmého do party, smočili jsme před odjezdem do domova namožené nožky a těla do Ostravice v blízkosti skokana hnědého.
A protože nám to nedalo a stále jsme hledali osmého do party, smočili jsme před odjezdem do domova namožené nožky a těla do Ostravice v blízkosti skokana hnědého.
Ivon zjistila, že ji odskáče jen žába, ale my nikdy neutečem, Jarek si vyzkoušel, že opravdu, ale opravdu lze vstát v 7 ráno, Malča, že je opět nejlepší a naprosto nepostradatelný pro nás všechny a Ruda, že to lze i bez le(d)ničky :-). Stoša načerpal aspoň 1 % běžeckých endorfinů, které potřebuje denně k přežití, a já můžu slavit, že jsem honzovo „tempíčko“ přežila, a dokonce, že i ty nožičky ještě neupadly :).
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)

















